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カテゴリ:Health&Beauty( 35 )
Health&Beauty

都会の源泉掛け流し

いつか行ってみたいと思っていた都内にある温泉に行ってきました。外観も、中庭もお風呂場のつくりも、旅館のようなたたずまいが特徴的で最寄りの駅からも徒歩圏内で便利!AEONがとなりにあり、帰りにいろ...

2018年 06月 03日

Health&Beauty

1食100円分の野菜

要は、毎日ちゃんとというか、たんまり食べる、たんまりというのは、スーパーで100円分を野菜を毎食というのが目安!がんばるぞー、野菜食べて、雑穀入りご飯食べて、あとは運動だなー。ダイエットを楽しん...

2018年 05月 12日

Health&Beauty

食べるダイエット

お米が痩せるサプリだったとは、、、あっという間に読み終えちゃいました!本の著者である相原ゆきよさんは、拒食症の方との出会いをきっかけとなってこの本を出版されたとのこと。雑穀を混ぜた白米、野菜たっ...

2018年 05月 04日

Health&Beauty

グルテンフリーおうちカレー

グルテンフリーなカレーを久々につくってみましたー。おいしかったです!!レシピはこんな感じ①玉ねぎを炒める②少量の水+塩こしょうをした鳥ひき肉をいれる、コンソメ入れる③ホールトマト缶を入れる④今回...

2018年 03月 04日

Health&Beauty

こんにゃく麺

こんにゃく麺シリーズをまとめて購入してみました。そして時々夕飯に登場するというかたちで試してみようかと。いま現在ですでに2種類試し済み、焼きそばとラーメンを。焼きそばには野菜と目玉焼きを、ラーメ...

2018年 02月 25日

Health&Beauty

久々のファスティング

2月の3連休に、自宅でファスティングにチャレンジ!きっかけは「オリゴ糖」との出会いです。これまで経験したことがある断食は断食道場なるもの(宿泊施設)に行きいっしょに頑張る仲間がいるという状態で臨...

2018年 02月 13日

Health&Beauty

Shiro

すっぴん肌でいたいのですが、シミが気になりはじめてメイクしたほうがいいのかなと考えていたんですが。素材との出会いをきっかけとした商品開発をされている「Shiro」というブランドに出会えたから、あ...

2017年 10月 21日

Health&Beauty

ぬか漬け

いろいろなお店、和食屋さん、居酒屋さんで食べた「ぬか漬け」がおいしくて、最近「ぬか漬け」にはまっていました。近所のスーパーで買ってみたり、コンビニで買ってみたりと。おいしくてついつい食べちゃうけ...

2017年 10月 08日

Health&Beauty

読みもの

今年は旅の誘いがおおく、毎月のようにどこかへでかけてます。そして旅に出かける前には必ず図書館で旅用のガイドブックと旅友の本を借りています。今回私が選んだのは、この5冊!あれもいい、これも大事と、...

2017年 07月 30日

Health&Beauty

香りの効果

昨年くらいからかしら、部屋にディフューザーを置いて香りを愉しむようになりました。きっかけはなんだったのか、よく覚えてないんですが。おだやかな気持ちになったりさわやかな気分になったりほっとしたり・...

2017年 04月 19日