2018年 05月 12日 ( 1 )

1食100円分の野菜

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要は、毎日ちゃんとというか、たんまり食べる、たんまりというのは、スーパーで100円分を野菜を毎食というのが目安!

がんばるぞー、野菜食べて、雑穀入りご飯食べて、あとは運動だなー。

ダイエットを楽しんでやれるように、いいろと勉強するのは楽しいです。

引き続き勉強しつつ、実践です!

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by moshimuku | 2018-05-12 20:14 | Health&Beauty | Comments(0)

つれづれなるままに


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